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健身產品百科——電動跑步機

作者: 本站 來源: 本站 時間:2016年06月21日

  電動跑步機上都有五窗式電子表,將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣,運動者在健身時,能夠對自己的身體狀況了如指掌,由于傳動滾帶是橡膠的,所以對腿腳關節的沖擊力比跑馬路要減少很多,不易引起傷病,從而保證運動量的科學和安全。跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。


  如何選購
  
  方法一:根據功率選擇
  
  當你在跑步機上跑步或走路時,跑步機所承載的重量是你體重的 0.8~2.5倍,而電機就是在這樣的承載重量下,還能滿足并維持你所選擇的速度,讓你可以在跑步機上走跑自如。一般建議,家用跑步機的持續功率應該至少1500W以上,如果你或家人的體重有超過80公斤,則強烈建議應選購功率在1800W以上的跑步機。
  
  方法二:根據跑帶面積選擇
  
  買跑步機,其實就是購買一個跑步機所提供的跑步面積,所以你絕對要在乎跑步帶面積的大小,左右寬度及前后長度都要夠,否則無法自然邁開步伐,跑起來別扭不順暢,更容易跌倒,增加你受傷的可能性。理論上來說,在相同的功率條件下,如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大,且整臺實際的占地面積越小,應是較佳的選擇。

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